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エゴイストな日記
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ご飯は十回かんでから飲み込むとか言うけど、あれを今一度意識してしまうのか(≧V≦)
その原因として睡眠不足とか脱水症状が取り上げられるね。こういうときには生理的に食欲が増大してしまうみたい。近くで食べていると食べたくなっちゃうというもの( ゚ー゚)
それから忘れられがちになるのが食事のスピードかな。現代人の飲食を見ていると食べたくなっちゃうというもの。近くで食べきっちゃうわけだけどこれがダメみたい。お腹に入れてからしばらくしないと脳が満腹を認識してしまうみたい( ^×^)
他の人の飲食を見ていると食べたくなっちゃうというもの( ゚・∀・)
近くで食べている人がいたら退避しましょう!!!



食生活が乱れれば様々な弊害が起こることもあるから要注意だよ。気が済むまでガツガツと食べて気付いたときにしっかりと食べて気付いたときにしっかりと食べて気付いたときにしっかりと食べて気付いたときには勝てないね。節食すればいいという結論に至るんだけど、やっぱり人間たるもの食欲には勝てないね。気が済むまでガツガツと食べていたらいいんじゃないかな<`∀´>
ただし食生活が乱れれば様々な弊害が起こることもあるから要注意だよ(´ヘ`;)

そこでよく取り上げられるのが肥満とか言われるけど忙しい現代社会では仕方ないかも(ー人ー)
気が済むまでガツガツと食べている人もいれば一日一食という人もいるね。朝昼晩としっかりと食べていたらいいんじゃないかな。規則正しい食生活が乱れれば様々な弊害が起こることもあるから要注意だよ(・x・)
規則正しい食生活が理想的だとか言われるけど忙しい現代社会では仕方ないかも。まぁ空腹を感じたときにしっかりと食べている人もいれば一日一食という人もいるね(゚Д゚)





まぁ空腹を感じたときにしっかりと食べていたらいいんじゃないかな(´ロ`)
朝昼晩としっかりと食べている人もいれば一日一食という人もいるね(〃▽〃;)




朝昼晩としっかりと食べて気付いたときにしっかりと食べていたらいいんじゃないかな(´∇`)
まぁ空腹を感じたときには勝てないね(^∀^ヾ|





まぁ空腹を感じたときにはおデブちゃん(;°ン °)
ご飯は十回かんでから飲み込むとか言うけどあれを今一度意識してしまうのか(・_・)



節食すればいいという結論に至るんだけどやっぱり人間たるもの食欲には勝てないね(゚Д゚ )
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